باهم قدردانی را تمرین کنیم

هر روزی که احساس کردی در پست‌ترین شرایط ممکن گرفتار شده‌ای از خودتان این سؤال‌ها را بپرسید: - سه چیز که بابت آن‌ها خوشحال هستی چه هستند؟ - چه چیزی امروز لبخند را به لبان تو آورد؟ - چه چیزهایی را درباره‌ی خودت دوست داری؟ - چه چیزهایی را درباره‌ی شریک زندگی‌ات دوست داری؟ - چه چیزهایی را درباره‌ی پدر و مادرت دوست داری؟ - چه چیزهایی را درباره دوستانت دوست داری؟ - بابت چه مهارت‌هایی سپاس‌گزار هستی؟ - بهترین تعریفی که از تو شده چیست؟ - اخیراً چه چیزی درباره‌ی خودت فهمیده‌ای؟ - نقل‌ قول مورد علاقه‌ات چیست؟ چرا؟ - رایحه‌ی مورد علاقه‌ات چیست؟ چرا؟ - خاطره‌ی مورد علاقه‌ات چیست؟ چرا؟ - آهنگ مورد علاقه‌ات چیست؟ چرا؟ - چه چیزی موجب آسودگی تو می‌شود که بابتش سپاس‌گزار هستی؟ - تجربه‌ای که بابتش سپاس‌گزار هستی چیست؟ دور گردون گر دو روزی بر مراد ما نگشت / دائما یکسان نباشد حال دوران غم مخور هان مشو نومید چون واقف نِه‌ ای از سِرّ غیب / باشد اندر پرده بازی‌های پنهان غم مخور ترجمه از گروه تحقیق کانال دانشگاه زندگی #قدردانی #شکرگزاری #سپاسگزاری