هفت روش ساده برای شاد بودن
۱- گل‌کاری يا باغبانی کنيد.
۲- پول‌های خود را خرج دلخوشی‌های کوچک و زياد کنيد و مدام به دنبال آرزوهای گران و دست‌نيافتنی نباشيد.
۳- در يک مهارت جديد، متخصص شويد.
تشخيص اينکه چه مهارتی باشد به سليقه و توانايی خودتان بستگی دارد.
۴- نگرانی‌هايتان درباره‌ی آينده را روی يک کاغذ بنويسيد، در يک پاکت نامه بگذاريد و به معنای واقعی مهر و مومش کنيد.
۵- اطرافتان را با افراد شاد شلوغ کنيد.
گاهی در جمع خانواده‌تان جوک بگوييد و شوخ‌طبع باشيد.
۶- مقايسه‌ی خود با ديگران را متوقف کنيد.
مهم نيست که اين مقايسه در زمينه‌ی مالی باشد يا تحصيلی یا...
۷- از هر فرصتی برای ورزش استفاده کنيد چراکه ورزش در افزايش روحيه و اعتماد به نفس، تاثير قابل‌توجهی دارد.
#مثبت_اندیشی #شاد_بودن
