اگه دنبال لاغر شدن هستید - بین ساعت 7 الی 9 صبحانه - بین...

اگه دنبال لاغر شدن هستید


- بین ساعت 7 الی 9 صبحانه

- بین ساعت 1 الی 2 وعده ناهار

- بین ساعت 5 الی 6 عصرانه سبک

و قبل از ساعت 9 شب وعده سبک مثل صبحانه میل کنید.

#لاغر_شدن