یکی از دلایل کاهش حس بویایی کمبود ویتامین ب ١٢ است! از منا...
یکی از دلایل کاهش حس بویایی کمبود ویتامین ب ١٢ است!
از منابع غنی ویتامین B١٢ میتوان به جگر، قلوه، شیر، تخم‌مرغ، ماهی، پنیر و ماهیچه اشاره کرد، غذاهای گیاهی فاقد این ویتامین هستند.
از منابع غنی ویتامین B١٢ میتوان به جگر، قلوه، شیر، تخم‌مرغ، ماهی، پنیر و ماهیچه اشاره کرد، غذاهای گیاهی فاقد این ویتامین هستند.
