برای سرحال شدن پس از بیداری به اتاق نور بپاشید! #دوپامین، ا...

برای سرحال شدن پس از بیداری به اتاق نور بپاشید! #دوپامین، اندورفین و برخی مواد شیمیایی مغز در صورتی آزاد می‌شوند که شما در معرض نور آفتاب قرار بگیرید. این کار تا ۵ ساعت به شما انرژی می‌دهد.