سرانجام، اگر مدت زیادی با این مشکل اصلی، دست به گریبان بودی...
سرانجام، اگر مدت زیادی با این مشکل اصلی، دست به گریبان بودید، به درس واقعی که در آن نهفته شده و قرار است بیاموزید می رسید که معمولا نیاز به تغییر، بیرون آمدن یا پاک کردن کامل آن مشکل می باشد.
بسیاری اوقات، متوجه می شویم که این سناریو را تکرار می کنیم. چنین حالتی را در کارمان هم داریم. در روابط مان نیز چنین کشمکشی داریم، حتی وقتی همراهمان عوض می شود. اما تا زمانی که موضوع را کاملاً نشکافته و از کم و کیف آن مطلع نشده اید، نمی توانید الگوهایتان را عوض کنید.
یکی از بزرگترین اهداف جلسات #روان_درمانی، شناخت و آگاهی از این الگوها و سپس درک این واقعیت است که تکرار الگوها چه نقشی در زندگی افراد، ایفا می کنند. مثلاً ممکن است وقتی که جوان تر بودیم، تجربه تلخی را گذراندیم. چیزی حل نشده در مورد آن تجربه وجود دارد که هنوز به فکرمان چسبیده و رهایمان نمی کند. آن موقع، درسی از آن اتفاق نگرفتیم، اما با یادآوری آن حادثه و تکرارش، سرانجام درسی را که باید از آن بیاموزیم، فرا می گیریم.
از کتاب #قورباغه_را_ببوس #برش_کتاب #برایان_تریسی
بسیاری اوقات، متوجه می شویم که این سناریو را تکرار می کنیم. چنین حالتی را در کارمان هم داریم. در روابط مان نیز چنین کشمکشی داریم، حتی وقتی همراهمان عوض می شود. اما تا زمانی که موضوع را کاملاً نشکافته و از کم و کیف آن مطلع نشده اید، نمی توانید الگوهایتان را عوض کنید.
یکی از بزرگترین اهداف جلسات #روان_درمانی، شناخت و آگاهی از این الگوها و سپس درک این واقعیت است که تکرار الگوها چه نقشی در زندگی افراد، ایفا می کنند. مثلاً ممکن است وقتی که جوان تر بودیم، تجربه تلخی را گذراندیم. چیزی حل نشده در مورد آن تجربه وجود دارد که هنوز به فکرمان چسبیده و رهایمان نمی کند. آن موقع، درسی از آن اتفاق نگرفتیم، اما با یادآوری آن حادثه و تکرارش، سرانجام درسی را که باید از آن بیاموزیم، فرا می گیریم.
از کتاب #قورباغه_را_ببوس #برش_کتاب #برایان_تریسی
