#صبح برای سرحال شدن پس از بیداری شانه‌هایتان را بالا بیند...
#صبح
برای سرحال شدن پس از بیداری شانه‌هایتان را بالا بیندازید.
شانه‌های انعطاف ناپذیر مانع از گردش خون به مغز می‌شود. شانه‌هایتان را تا نزدیکی گوشها بالا بیاورید، تا ده بشمارید و سپس با نفسی عمیق شانه‌ها را پایین بیاورید.
#صبح_بخیر
برای سرحال شدن پس از بیداری شانه‌هایتان را بالا بیندازید.
شانه‌های انعطاف ناپذیر مانع از گردش خون به مغز می‌شود. شانه‌هایتان را تا نزدیکی گوشها بالا بیاورید، تا ده بشمارید و سپس با نفسی عمیق شانه‌ها را پایین بیاورید.
#صبح_بخیر
