زمان درست برای نوشیدن آب پس از بیدار شدن از خواب: یک لیوان...

زمان درست برای نوشیدن آب

پس از بیدار شدن از خواب: یک لیوان برای پاکسازی اندام‌ها

پیش از یک وعده غذایی: یک لیوان برای رقیق شدن شیره‌های گوارشی

پیش از استحمام: یک لیوان برای کاهش فشار خون

پیش از خواب: یک لیوان برای تأمین آب بدن

#آب #نوشیدن_آب