درمان رگ به رگ شدن عضلات یخ خرد شده را در يك كيسه گذاشته و...

درمان رگ به رگ شدن عضلات

یخ خرد شده را در يك كيسه گذاشته و در حوله نازک بپيچید

20 دقيقه روی موضع قرار داده و 20 دقيقه استراحت دهید و دوباره تکرار کنید!

این کار را برای سه ساعت ادامه دهید.

#رگ_به_رگ_شدن