بعد از ورزش پرتقال بخورید ! پرتقال هادوز روزانه ویتامین C...

بعد از ورزش پرتقال بخورید !


پرتقال هادوز روزانه ویتامین C را به همراه یک فاکتور مفید شامل فیبر، ویتامین A و کلسیم فراهم میکندوباعث میشود آب بدنتان کم نشود وبعد از تمرین نیز بدن درد نگیرید.

میوه بعد از تمرینات قدرتی بهتر است زیرا میوه ها کربوهیدرات لازم وهمچنین مواد مغذی را که برای بدن شما مناسب است را برای شما فراهم میکند.

#ورزش #پرتقال