با میل کردن مواد زیر قند خونتان را پایین بیاورید: ⇠ مغز گر...

با میل کردن مواد زیر قند خونتان را پایین بیاورید:

⇠ مغز گردو
⇠ لوبیا سبز
⇠ آب زرشک
⇠ سبزی شاهی
⇠ گوجه فرنگی
⇠ اسفناج پخته
⇠ جوشانده گزنه