كاهش چربی خون! مصرف فیبرهای غذایی مانند سبوس گندم، آب گریپ...

كاهش چربی خون!

مصرف فیبرهای غذایی مانند سبوس گندم، آب گریپ‌ فروت و پسیلیوم و سبزیجات میتواند چربی‌های خون را کاهش دهد.

مصرف آن‌ها همراه با غذا توصيه ميشود؛ زنان روزانه ۲۵ گرم فیبر و مردان ۳۸ گرم مصرف نمایند.

#کاهش_چربی_خون