برای درمان ترس چی بخوریم! با داشتن رژیم غذایی غنی از فولات...

برای درمان ترس چی بخوریم!

با داشتن رژیم غذایی غنی از فولات به خودتان کمک کنید.

بی‌قراری، احساس ترس، گیجی و خستگی همگی می‌توانند ناشی از کمبود فولات در بدن باشند.

▫️برای همین جگر، سبزی‌هایی مثل کاهو، کلم و عدس بیشتر بخورید.