روش های کاهش جوش های دوران بلوغ - رعایت بهداشت فردی و استح...

روش های کاهش جوش های دوران بلوغ

- رعایت بهداشت فردی و استحمام منظم
- خواب کافی
- مصرف آب کافی
- کاهش مصرف شکلات
- افزایش مصرف سبزیجاتی مثل هویج و اسفناج

#کاهش_جوش