#گیاهان_مفید_دارای_آهن ✨ اسفناج ✨ بروکلی ✨ عدس ✨ کلم کیل ✨...

#گیاهان_مفید_دارای_آهن

✨ اسفناج
✨ بروکلی
✨ عدس
✨ کلم کیل
✨ سیب زمینی پخته
✨دانه‌های کنجد
✨ بادام هندی
✨ سویا
✨ نخود
✨ شکلات تلخ
✨برگ چغندر سوئیسی
✨ توفو
✨ لوبیا قرمز