پیام سلامتی - نشانه های کمبود مواد معدنی در بدن

اگر مدام #خسته هستيد؟ آهن بدن‌تان كم است. اگر پوست‌تان #مي‌خارد؟ روی بدن‌تان كم است. اگر سرتان #شوره می‌زند؟ ويتامين A بدن‌تان كم است. اگر مدام #عفونت مي‌گيريد؟ سلنیوم بدن‌تان كم است. اگر #كمردرد و پا درد داريد؟ ويتامين D بدن‌تان كم است. اگر #خشکی دور دهان و بيني دارید‌ ؟ یعنی ويتامين B12 ‌شما كم است. اگر هوس #شيريني‌ كرده‌ايد؟ بدن‌تان كروم كم دارد. اگر هوس #شكلات كرده‌ايد؟ بدن‌تان منيزيم كم دارد. اگر هوس #گوشت كرده‌ايد؟ بدن تان آهن و روی كم دارد.