خوراکی های سرشار از آهن؛ - جگر - عدس - کشمش - صدف خوراکی -...

خوراکی های سرشار از آهن؛ جگر عدس کشمش صدف خوراکی
خوراکی های سرشار از آهن؛

- جگر
- عدس
- کشمش
- صدف خوراکی
- لوبیای سفید
- کنسرو تن ماهی
- آب گوجه فرنگی

#آهن