قبل از خواب این ناحیه از پا را ۵ دقیقه ماساژ دهید. این ماس...

قبل از خواب این ناحیه از پا را ۵ دقیقه ماساژ دهید.

این ماساژ میتواند به کسانی که مبتلا به استرس کم خوابی وخستگی شدید هستند
کمک کرده و سبب کاهش استرس و بهبود خلق شود.