9 شب به بعد آجیل نخورید!

9 شب به بعد آجیل نخورید!

مصرف آجیل در ساعات پایانی ‌شب موجب سوء‌هاضمه شده، بنابراین توصیه میشود افراد از مصرف آجیل از ساعت 20 و یا 21 شب به بعد خودداری کنند.

بهترین زمان مصرف آجیل استفاده از آن به عنوان یک میان ‌وعده در ساعت 10 صبح یا 17 بعد از ظهر است.

#آجیل #نوروز #نوروز_98