شیرسرد به خوبی هضم نمیشود ! شیرگرم با زنجبیل یا هل بسیار م...

شیرسرد به خوبی هضم نمیشود !

شیرگرم با زنجبیل یا هل بسیار مفید است

بهترین زمان مصرف شیر شب است بدلیل فعالیت کمتر بدن کلسیم بهترجذب میشود !

#شیر_گرم #شیر_سرد