بهترین زمان مصرف ویتامین ها مولتی ویتامین بهترین زمان برای...
بهترین زمان مصرف ویتامین ها
مولتی ویتامین بهترین زمان برای مصرف مولتی‌ویتامین‌ها صبح و هنگام خوردن اولین وعده غذایی است
ویتامین B کمپلکس بهتراست صبح مصرف شود
مکمل اسیدفولیک حدود نیم ساعت پیش از خواب مصرف کنید.
ویتامین B12 بهتر است همراه آخرین وعده غذا (شام) باشد.
ویتامینC بهتر است حدود یک ساعت پیش از صرف غذا، مصرف کنید.
ویتامین های A, D, E, Kبهترین زمان مصرف این ویتامین ها همراه با یکی از وعده های غذایی اصلی (ناهار یا شام) است
کلسیم بهتراست شب مصرف شود به دلیل اینکه کلسیم می تواند زمانی که در رختخواب هستید به خوابیدن تان کمک کند.
#ویتامین_ها #زمان_مصرف_ویتامین_ها
مولتی ویتامین بهترین زمان برای مصرف مولتی‌ویتامین‌ها صبح و هنگام خوردن اولین وعده غذایی است
ویتامین B کمپلکس بهتراست صبح مصرف شود
مکمل اسیدفولیک حدود نیم ساعت پیش از خواب مصرف کنید.
ویتامین B12 بهتر است همراه آخرین وعده غذا (شام) باشد.
ویتامینC بهتر است حدود یک ساعت پیش از صرف غذا، مصرف کنید.
ویتامین های A, D, E, Kبهترین زمان مصرف این ویتامین ها همراه با یکی از وعده های غذایی اصلی (ناهار یا شام) است
کلسیم بهتراست شب مصرف شود به دلیل اینکه کلسیم می تواند زمانی که در رختخواب هستید به خوابیدن تان کمک کند.
#ویتامین_ها #زمان_مصرف_ویتامین_ها
