یبوست های طولانی یکی از دلایل کمر درد هستند برای درمان شب ...

یبوست های طولانی یکی از دلایل کمر درد هستند

برای درمان شب ۵عدد انجیر را درآب خیس کنید و صبح ناشتا میل کنید

خوردن روزانه چند هویج هم به رفع یبوست کمک میکند


#کمردرد #یبوست