خوراکی های مفید برای نوجوانان بخصوص در دوران بلوغ شیر: تقو...

خوراکی های مفید برای نوجوانان بخصوص در دوران بلوغ
خوراکی های مفید برای نوجوانان بخصوص در دوران بلوغ

شیر: تقویت استخوان ها و دندان ها
ماهی: تقویت هوش و مفاصل
هویج: شادابی پوست و کاهش جوش دوران بلوغ

#نوجوانان #خوراکی_های_مفید