یک بشقاب غذایی سالم و کامل چگونه است؟ باید تمام گروه های...

یک بشقاب غذایی سالم و کامل چگونه است باید تمام
یک بشقاب غذایی سالم و کامل چگونه است؟

باید تمام گروه های غذایی را شامل شود

- کربوهیدرات
- پروتئین
- چربی
- سبزیجات