خودتان را دوست داشته باشید و تأیید کنید

برای دوست داشتن خودتان باید، همیشه خود را تایید کنید.. و این باور را در ذهن ناخودآگاه خود جای بیاندازید. روزی چند دقیقه به چشمانتان خیره شوید وبگویید دوستت دارم من تو را ìتایید می کنم ... اوایل ذهن مقاومت میکند وافکار منفی به سمتتان هجوم می آوردند ولی شما ادامه دهید... به چشمانتان که دریچه روحتان هستند خیره شده و جملات را بگویید. بگذارید آرام آرام با خود واقعی تان آشتی کنید ودوست داشتن خودتان را آغاز کنید..