انگشتاتون رو مثل تصویر شبیه چنگال کنید و به مدت 30 تا 60 ثا...
انگشتاتون رو مثل تصویر شبیه چنگال کنید و به مدت 30 تا 60 ثانیه در همین حالت نگهدارید.
این کار رو چهـــــار بار در روز انجام بدید.
با اینکار از لرزش دستانتون در پیری تا حد زیادی جلوگیری میکنید.
#لرزش_دست
این کار رو چهـــــار بار در روز انجام بدید.
با اینکار از لرزش دستانتون در پیری تا حد زیادی جلوگیری میکنید.
#لرزش_دست