مراقب باشید فرزندتان شبها زود و به موقع بخوابد. تحقیقات ن...
مراقب باشید فرزندتان شبها زود و به موقع بخوابد.
تحقیقات نشان داده بچه هایی که زودتر و به اندازه کافی می خوابند، کمتر مبتلا به افسردگی می شوند.
خواب مورد نیاز:
۶-۸ ساله: ۱۰ تا ۱۲ ساعت
۹-۱۳ ساله: ۱۰ تا ۱۱ ساعت
۱۴-۱۶ ساله: ۹ تا ۱۰ ساعت
۱۷-۲۱ ساله: ۸ تا ۹ ساعت
#خواب_مورد_نیاز_کودکان
تحقیقات نشان داده بچه هایی که زودتر و به اندازه کافی می خوابند، کمتر مبتلا به افسردگی می شوند.
خواب مورد نیاز:
۶-۸ ساله: ۱۰ تا ۱۲ ساعت
۹-۱۳ ساله: ۱۰ تا ۱۱ ساعت
۱۴-۱۶ ساله: ۹ تا ۱۰ ساعت
۱۷-۲۱ ساله: ۸ تا ۹ ساعت
#خواب_مورد_نیاز_کودکان
