سوپ جو در افرادی که کمر درد، آرتروز، دیسک دارند مفیده: ھفت...

سوپ جو در افرادی که کمر درد، آرتروز، دیسک دارند م
سوپ جو در افرادی که کمر درد، آرتروز، دیسک دارند مفیده:

ھفته ای 3 وعده این غذا را بخورید:

- جو یک پیمانه
- روغن زیتون 6 قاشق غذاخوری
- پاچه گوسفند یک عدد
- زنجبیل ساییده یک ق.چ
- ھویج، سبزیجات، لیمو ترش