برنامه‌ای مشخص برای خواب، بازی وغذاخوردن فرزندتان ایجاد کنی...

برنامه‌ای مشخص برای خواب، بازی وغذاخوردن فرزندتان ایجاد کنید و به آن پایبند باشید.

کودکی که ساعت بیولوژیکش به ریتم طبیعی و مناسب نزدیک است،

سالم، بانشاط و موفق خواهد بود.