غذاها و موارد مفید برای استخوانها: - کشک - نور آفتاب - روغ...

غذاها و موارد مفید برای استخوانها کشک نور آفتاب
غذاها و موارد مفید برای استخوانها:

- کشک
- نور آفتاب
- روغن زیتون
- کنجد و روغن آن
- بادام، فندق، پسته، گردو
- انواع کلم، نعنا و پونه، پیاز، سبزیجات و میوه جات ..

#استخوان