به ذهنتان فرمان دهيد كه آرام و ساكن باشد
براي آرام ساختن ذهن، هر روز بنشينيد، چشمانتان را ببنديد و تنها به افكارتان چشم بدوزيد. در مقابل تفكراتتان مقاومت نكنيد، بلكه فقط به آنچه به سوي شما می‌آيد، دقت نماييد. وقتي كه فكری را نگاه كنيد، ناپديد می‌گردد. اين امر را هر روز تكرار كنيد و بدانيد كه هر روز بهتر و بهتر خواهيد شد. خواهيد ديد كه ذهنتان براي پنج، ده و سپس بيست ثانيه عاری از هر فكری است.
هنگامی كه توانستيد به ذهنتان فرمان دهيد كه آرام و ساكن باشد و آن را مطيع فرمان خود ساختيد، سپس نيرويي را كه مجبوريد براي خلق دلخواسته‌هايتان به كار گيريد، تجسم نماييد.
