بهداشت خواب
دانشمندان همواره تاکـــــید میکنند خوابیدن با خاطرات غم انگیز فراموش کردن آنها را سخت و دشوار میکند!
چرا که این احساسات در طول مدت خواب، در سراسر مغز انسان منتشر خواهند شد و به این ترتیب خواب، خاطرات غمانگیز و دلخراش را #تثبیت و احساسات منفی را تغذیه میکند!
#بهداشت_خواب