برای خواب خود برنامه ریزی کنید

محققین دانشگاه اوهایو دریافته‌اند که اختلالات خواب و کم‌خوابی، موجب افزایش "نگرش منفی" و نگاه خاکستری در اغلب افراد شده و آن‌ها را در روابط و تعاملات‌شان نیز دچار مشکل می‌کند...