اگر به اندازه کافی نخوابید چاق میشوید فراموش کار خواهید شد...

اگر به اندازه کافی نخوابید

چاق میشوید
فراموش کار خواهید شد
تمرکز و استدلال افت میکند
سیستم ایمنی ضعیف میشود
پوست چروکیده و پیر میشود
خطر بیماری قلبی و سرطان افزایش می یابد.

#خوابیدن #خواب_کافی