تکنیک پومودورو
«زمانی که با وظیفهی بزرگی روبرو شدید، آن را به اهداف کوچک و کوتاهمدت با زمان محدود تقسیمبندی کنید.»
این تمرین به مغز شما کمک میکند که در آن مدت کوتاه بر وظیفهی مشخصی تمرکز کنید و از پرش فکری جلوگیری به عمل آید. همچنین انرژی شما به یکباره از دست نمیرود و بازدهی و کاراییتان در بالاترین سطح خود خواهد ماند. این سیستم بهصورت یک چرخه عمل میکند و با گذشت زمان متوجه بهبود عادات مغزی خود میشوید. نتیجهی وقفههای زمانی را نیز در تقویت انگیزه و شکوفایی خلاقیتتان میبینید.
#قانون_جذب #موفقیت