قرص های آرام بخش را ترک و 45 دقیقه قبل ازخواب موسیقی ملایم ...
قرص های آرام بخش را ترک و 45 دقیقه قبل ازخواب موسیقی ملایم گوش دهید!
گوش دادن به موسیقی قبل از خواب ضربان قلب و استرس را کاهش وکمک میکند راحتتر، عمیق تر طولانیتر بخوابید.
گوش دادن به موسیقی قبل از خواب ضربان قلب و استرس را کاهش وکمک میکند راحتتر، عمیق تر طولانیتر بخوابید.
