خوب خوابیدن، عمر را زیاد می کند! کم‌خوابی تنها به خستگی رو...

خوب خوابیدن، عمر را زیاد می کند!

کم‌خوابی تنها به خستگی روز بعد ختم نمیشود، بلکه ممکن است منجر به بروز افسردگی، چاقی، دیابت، سکته، حملات قلبی، آلزایمر و سرطان شود!

#کم_خوابی #خواب_خوب