آرام غذا بخورید!

آرام غذا خوردن علاوه بر کاهش وزن به کاهش بیماریهای پوستی هم کمک میکند ؛ علت آن ناشی از تاثیر مطلوب گوارش صحیح غذا بر روی پوست است.