دانه‌های سیاه درون کیوی حاوی ویتامین D است که استخوانساز اس...

دانه‌های سیاه درون کیوی حاوی ویتامین D است که استخوانساز است و از راشیتسم و نرمی استخوان جلوگیری میکند. اگر به گوشت کباب چنجه قبل از پخت کمی کیوی بزنید خیلی گوشت آن نرم می شود.

#کیوی #ویتامین_D