تغذیه رفع کم‌خونی 1- جگر، قلوه، گوشت قرمز 2- ماهی، زرده ت...
تغذیه رفع کم‌خونی
1- جگر، قلوه، گوشت قرمز
2- ماهی، زرده تخم مرغ
3- سبزی‌های با برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج
4- حبوبات مانند عدس و لوبیا
5- برگه زرد آلو و دانه های روغنی
#کم_خونی #تغذیه
1- جگر، قلوه، گوشت قرمز
2- ماهی، زرده تخم مرغ
3- سبزی‌های با برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج
4- حبوبات مانند عدس و لوبیا
5- برگه زرد آلو و دانه های روغنی
#کم_خونی #تغذیه
