به اندازه #بالش خود توجه کنید بالش های بلند یا کوتاه در در...

به اندازه #بالش خود توجه کنید

بالش های بلند یا کوتاه در دراز مدت می توانند مشکل دیسک گردن را برای شما بوجود آورند.

سطح بالش باید موازی بدن باشد.