طبع ماست سرد و تر است
برای جلوگیری از سردی و خواب آلودگی، ماست را همراه با:
فلفل، پونه، نعناع و ادویه جات گرم مصرف کنید.
یکبار در هفته املت بخورید
به منظور تقویت مغز، افزایش ضخامت مو و جلوگیری از پوکی استخوان
هفت تا از قوی ترین چیزهایی که باعث تقویت سیستم دفاعی بدن و مقاومت در برابر بیماریها میشوند:
انار، ماست، سیر، پیاز، چای سبز، کدو، بروكلی
سه چیز که جسم را بیمار می کند:
۱) زیاد حرف زدن
۲) زیاد خوابیدن
۳) زیاد خوردن
چهار چیز که جسم را نابود می کند:
۱) غم
۲) ناراحتی
۳) گرسنگی
۴) بی خوابی
چهار چیز که صورت را نورانی میکند :
۱) تقوا
۲) وفا
۳) بخشندگی
۴) جوانمردی
و سه چیز که رزق و روزی را زیاد میکند :
۱) سعی و تلاش
۲) خوش حسابی
۳) کمک به نیازمندان
و سه چیز که رزق و روزی را کم میکند :
۱) خواب صبح
۲) حرص و طمع
۳) تنبلی
چرخ گردون ، چه بخندد ، چه نخندد ، تو بخند
مشکلی ، گرکه تو را ، راه ببندد ، تو بخند
غصه ها ، فانی و باقی ، همه زنجیر به هم
گر دلت از ستم و غصه برنجد ، تو بخند