طبع ماست سرد و تر است

برای جلوگیری از سردی و خواب آلودگی، ماست را همراه با: فلفل، پونه، نعناع و ادویه جات گرم مصرف کنید. یکبار در هفته املت بخورید به منظور تقویت مغز، افزایش ضخامت مو و جلوگیری از پوکی استخوان هفت تا از قوی ترین چیزهایی که باعث تقویت سیستم دفاعی بدن و مقاومت در برابر بیماریها میشوند: انار، ماست، سیر، پیاز، چای سبز، کدو، بروكلی سه چیز که جسم را بیمار می کند: ۱) زیاد حرف زدن ۲) زیاد خوابیدن ۳) زیاد خوردن چهار چیز که جسم را نابود می کند: ۱) غم ۲) ناراحتی ۳) گرسنگی ۴) بی خوابی چهار چیز که صورت را نورانی میکند : ۱) تقوا ۲) وفا ۳) بخشندگی ۴) جوانمردی و سه چیز که رزق و روزی را زیاد میکند : ۱) سعی و تلاش ۲) خوش حسابی ۳) کمک به نیازمندان و سه چیز که رزق و روزی را کم میکند : ۱) خواب صبح ۲) حرص و طمع ۳) تنبلی چرخ گردون ، چه بخندد ، چه نخندد ، تو بخند مشکلی ، گرکه تو را ، راه ببندد ، تو بخند غصه ها ، فانی و باقی ، همه زنجیر به هم گر دلت از ستم و غصه برنجد ، تو بخند