فواید سکوت برای مغز: از بین رفتن تنش بازیابی توان ذهنی ف...

فواید سکوت برای مغز:

از بین رفتن تنش
بازیابی توان ذهنی
فعال شدن شبکه پیش فرض مغز
بازسازی سلول های مغز

رژیم ۱۰ دقیقه ای سکوت در روز برای افزایش سلامت مغز مفید است