خواب کافی مانع از ذخیرهسازی چربیها میشود. کمخوابی حتی ب...
خواب کافی مانع از ذخیرهسازی چربیها میشود.
کمخوابی حتی به اندازهی یک ساعت، باعث افزایش استرس و احساس ریزهخواری میشود.
برای لاغر شدن لازم است که هر شب 8 ساعت بخوابید.
#لاغر_شدن #خواب_کافی
کمخوابی حتی به اندازهی یک ساعت، باعث افزایش استرس و احساس ریزهخواری میشود.
برای لاغر شدن لازم است که هر شب 8 ساعت بخوابید.
#لاغر_شدن #خواب_کافی